Muchas de estas creencias populares, las podemos citar de memoria...algunas nos sorprenden, otras, decimos mil veces que estamos en lo cierto cuando es lo contrario.
El detalle es que hemos aceptado estas "verdades" sin cuestionarlas jamas...Son parte de nuestra cultura popular.
En el Reino Unido, el Real Colegio de Médicos Generales, ha estudiado algunas de estas verdades...
Si tienes diarrea, toma limonada. Cuando se tiene diarrea, se pierden electrolitos, en especial sodio y potasio. La reposición rápida de estos, es vital, sobretodo en niños. Las bebidas azucadaras (sobretodo las bebidas deportivas) contienen eso: Azúcar y no electrolitos. Si se bebe limonada, se debe colocar una cucharadita de sal por cada litro que se prepare. Pero si queremos ser efectivos, se debe tomar una bebida rehidratante (suero oral). Una diarrea generalmente pasa en 48 horas sin medicación.
Comer chocolate, hace aparecer el acné. No hay pruebas que sustente este hecho, que venía incluso en los libros de medicina. La comida en general, puede predisponer a la aparición del acné, sobretodo los de alto contenido de carbohidratos, pero no necesariamente el chocolate. Una predisposición genética, es más viable como causa del acné que comer chocolate. Recientemente, un estudio de la Universidad de Cambrigde, ha demostrado que 30 gr de chocolate diario, disminuye en 37% las posibilidades de enfermedades cardiovasculares y en 29% los accidentes cerebrales de tipo hemorrágico y/o isquémicos.
El pescado, el mejor alimento para el cerebro. Comer pescado tiene muchos beneficios para la salud, sobretodo desde el punto de vista cardiovascular. Al ser rico en ácidos grasos no saturados (Omega 3), disminuye la aglutinación de las plaquetas y flexibilizan el glóbulo rojo. Estudios reciente demuestran que comer pescado al menos una vez a la semana, disminuye el deterioro cognitivo normal de los pacientes de tercera edad.
Cada día una manzana y tendras una vida sana. Metafóricamente hablando es cierto, porque las frutas deben ser parte esencial de nuestra dieta diaria. Sin embargo su exceso, también puede crear problemas. La manzana, al igual que otras frutas, contienen antioxidantes, por lo que una dieta balanceada, que incluya frutas ( no solo manzanas), contribuye a aumentar la longevidad.
Los arándanos, alivian las infecciones urinarias. No hay pruebas de esta creencia, muy extendida en países anglosajoses, que ademas forma parte en algunas zonas del Reino Unido del tratamiento de las infecciones urinarias. Las infecciones urinarias, se deben tratar con antibióticos, sino, pueden complicarse con una pielonefritis (infección del riñón) que puede derivar en una infección generalizada. Hay un estudio británico donde se indicaba arándanos rojos y antibióticos a dosis subterapéutica, con buenos resultados. El estudio solo se ha realizado en una población específica, con pocos participantes (45), por lo que hay que seguir investigando.
Comer Zanahorias, mejora la vista. Parcialmente cierta, las zanahorias (una al día) pueden prevenir algunos tipos de ceguera nocturna, que se deban a deficiencias de vitamina A, pero no mejoraran la miopia o el astigmatismo.
El picante, provoca úlcera gástrica. Un estudio realizado a mediados de los '80 del siglo XX, demostró que quienes tenían problemas de salud al aumentar la ingesta de picante en su dieta eran quienes presentaban colon irritable. Al consumir picantes, sentían dolor, que interpretaban como úlcera, pero realmente era el intestino el que le dolía.
Excepto las úlceras producidas por los anti inflamatorios o la aspirina, el Helicobacter pylori es el causante de la mayoria de las úlceras. Esta bacteria, se ha tenido quizás desde la niñez, sin saberlo el paciente. Se piensa que su presencia se debe a la calidad del agua y a la dieta en general.
La salud es un asunto que debemos analizar racionalmente. La cultura popular es interesante y en muchos casos, real, pero no debe basarse la salud en ella porque podría lamentarse. Muchos mitos nacieron del miedo de caer enfermos y morir en una sociedad donde las condiciones sanitarias eran precarias y las supersticiones estaban a la orden del día.
Se siguen estudiando algunas otras. Los Australianos tienen la creencia de que comer corteza de pan, ondula el cabello....Pobre los calvos...
Hay algunas más, como echar café en las heridas.... y las que se me olvidan
Hay algunas más, como echar café en las heridas.... y las que se me olvidan
Las imágenes son de la red.
La fuente: Un e-mail que llego en estos días.
Saludos y hasta la próxima
31 comentarios:
Hay muchas bobadas que se convierten en ciencia a nivel popular en esto de la alimentación. Y no digamos con el tema de las dietas que se ponen de moda sin contar con los especialistas.
Hay que comer de todo, sin abusar de nada. Una copa de buen vino con una comida entre amigos no es lo mismo que tomarse una botella en la soledad de bebedor anónimo.
Un saludo.
Hay tantas suposiciones falsas por ahí, que corren de boca en boca que no son ciertas; para la persona sana comer de todo con moderación, en nuestra querida "dieta mediterranea"aumentando el consumo de frutas y verduras...es una buena costumbre, y seguir las dietas especificas en algunas enfermedades(diabetes, hipertensión...etc)...dejar a un lado tanta comida basura de grasas, de bolleria industrial...
Manuel, una entrada didactica y de interés.
Deseo que sigas bien.
Vamos a ver Manuel, yo comía chocolate de pequeño y tuve bastante acné en la adolescencia, no quiere decir que fuera por el cacao, pero lo tuve (lo mismo lo tendría de todas formas). Mi abuela me decía que quién comía una manzana al día al médico espantaba: como manzana casi a diario (porque me gusta mucho), pero también tengo que ir al médico (y más ya con estas edades).
Recuerdo (ayer lo dijeron en el telediario) que antes se le daba a los niños una copita de vino (quina) para que les abriese el apetito. Es una auténtica burrada, porque lo que le provocaba es unas contracciones musculares terribles y parecía que era hambre. Sí que hay muchas tonterías médicas populares, como casi en todo, que afortunadamente vamos desterrando. Buena semana.
Vaya¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡....hace poco me infle a limonadas y ya veo que no sirvio para nada
En cuanto a lo de los picantes no podrias estar mas acertado
Un abrazo
Hoy amigo Manuel no estoy de acuerdo en que muchas de estas creencias populares no surtan efecto. Pero es que cada persona es un mundo y el poder de la sugestión a veces obtiene grandes resultados.
Sobre la limonada siempre me han dicho que debe llevar ademas del limón, el agua, y una pizca de sal también una cucharadita de bicarbonato (que no se si mejora o empeora la cosa).
Y para los críos también me han mandado en urgencias que bebieran cucharaditas de coca-cola (sin gas, dandole muchas vueltas con la cuchara a la misma) pero no pepsi-cola. Vaya usted a saber si la formula es secreta o solo era cuestión de marketing.
En fin, lo natural no es un sustituto del medicamento pero acompañando a este ayuda a sentirse mejor en algunos casos y eso ya es de agradecer.
Besos.
Creo que lo mejor es llevar una dieta variada y no preocuparse demasiado por los beneficios que se le suponen a cada alimento concreto.
Un artículo muy interesante. Está bien contrastar la "sabiduría popular" con los datos objetivos, y ver donde coinciden y donde difieren.
DOCTOR LEI LO QUE ME ENVIASTE, SIN COMENTARIOS. SI QUIERES, TE APETE, PUEDES ENVIARME TU E-MAIL PRIVADO PARA COMENTARTE UNA COSA. UN ABRAZO
El saber popular mezcla indistintamente recetas sabias con auténticos despropósitos.
El criterio reside en saberlos diferenciar.
Saludos
Carolus
http://elartedelaestrategia.blogspot.com/
Estos son como los remedios de nuestras abuelas. Algunos funcionan y otros no según la fe de los creyentes.
El efecto placebo casi siempre surte efecto.
Bss
Hola Gente:
Gracias por pasar. Siempre agrabable sus comentarios.
Primero las damas:
Anna: Comer de todo en cantidades suficientes es lo ideal. Esto, acompañado de un ejrcicio físico debe mantenernos en buena salud.
No hay que olvidar la salud mental.
Neuriwoman: Bien es sabido que dos + dos en medicina nunca suman 4. Siempre hay quienes responden tratamientos que no tienen base científica. El bicarbonato generalmente esta asociado al sodio, que lo perdemos en la diarrea. No es malo.
Se ha vendido la idea de que las bebidas energéticasmejoran las diarreas, cuando no es cierto. El azúcar, al ser más densa que la luz intestinal trae agua al intestino, empeorando la diarrea. Como escribí, las diarrea pasan sola sin tratamiento. Cialquier cosa que les demos antes de as 48 sera efectivo. Malo es cuando la diarrea tiene 3 días.
Chus: Ya te deje el correo en tu blog.
Katy: Exactamente. Si supieras cuantas veces he recomendado el agua de las barbas del jojoto para las cístitis ;D
Saludos Guapa siempre agradable su visita.
A los amigos en el otro comentario
Cayetano: De las dietas, mejor no hablamos. Hoy justamente en consulta tuve un debate intenso sobre esto con una paciente...
Paco: El detalle del chocolate es la cantidad de carbohidratos. Es allñi de donde viene el asunto. El cacao per se, no produce acné, más sí la cantidad de carbohidratos que consumimos agregados. Si comes chocolate amargo, su contenido calórico es inferior por la poca cantidad de azucares.
Lo de la quina...es algo así como beneficiarse de un efecto secundario que posiblemente algún avispado vió (los retrotijones) y lo aprovechó.
Juanjo: ;D Es válido siempre que hayas puesto sal...Lo del picante, lo he comprobado en mi mismo.
Tarambana: De la ciencia popular, nacen algunos de los teoremas más importante de la ciencia, solo que modificados.
Eso es lo que siempre he dicho: hay que disfrutar de la vida
Carolus: No te imaginas cuantas veces sucede eso...
Saludos amigos
Mi abuela era un filón, se sabía todos los remedios "caseros" y lo más gracioso es que les tenía tanta fe que a ella solían funcionarle bastante bien pero a los que éramos así, más agnósticos, jeje, pues a veces sí y otras veces para nada. Gracias por la información, Doc. Besos:)
Tengo varias asignaturas pendientes: el pescado, la fruta, las verduras y legumbres... ¡no puedo con ellas!.
Soy mal-comedora, aunque con buenos propósitos de mejorar.
Un abrazo.
Lo que sí funciona para la garganta es un jarabito de miel con limón. Y... está de bueno. Un abrazo Doc.
Pues soy de las que toman zumo de limón cuando es necesario pero eso de echarle sal aunque sea más sano, creo que no lo podría beber así.También cómo mucho chocolate con alto porcentaje de cacao aunque siento predilección por los bombones de licor (toda una contradicción ya que soy abstemia)y nunca he tenido acné.Tengo en casa un libro titulado Plantas Medicinales muy interesante,trata de las propiedades medicinales de las plantas, en una ocasión se lo enseñé a mi médico de cabecera y se lo tuve que regalar ya que le gustó muchísimo.Saludos cordiales Doc.
DOSROR MI E-AMAIL EN SEVIOES mariajesusruizalonso@hotmail.com.un abrazo
Muchos de esos remedios y otros son efectivos y otros pues bueno, son cuestión de fe.
Saludos
Me ha dado usted una enorme alegría con lo del chocolate. Lo consumo habitualmente cada noche, pero en adelante no me sentiré culpable por ello, jijiji.
Buenas noches, monsieur
Bisous
Me encanta esta entrada y voy a enseñarsela a mi suegra que me lleva frita con todas esas cosas, jajajaja
Un abrazo.
yo lo único que sé es que toda la farmacéutica sacó las materias primas de la NATURA
y que muchos científicos hoy en día aún consultan a los habitantes de las selvas para encontrar cura
y que todos los medicamentos por muchos nombres de trabalengua, en sus componentes llevan algo que no se puede fabricar artificialmente
besitos y buena semana
mi abuela siempre se sanó y sanó a los que pedían ayuda con hierbas y emplastos y ayudó a traer a la vida a muchos
acá en Chile, en los consultorios, se está utilizando la medicina Mapuche (Natural) para quienes prefieren un remedio menos invasivo y detonador de otros males
besitos y buena semana
murió de vieja
doctor ¿poque no quieres ser mi medic? jooooooooooo saludos
Siento llevar la contraria a la Universidad de Cambridge, pero ¡¡comiendo chocolate salen granitos!! y en mí, particularmente, es algo automático, osea que..., :D
Pero tienes razón, hay otros muchos tópicos que siempre hemos escuchado y que de verdad tiene bien poco.
Un saludo!!
Cuántas de estas cosas me comentaba mi madre cuando estaba malita. Estoy recordando ahora los mitos acerca de la menstruación de las mujeres. Sólo con eso te daría para una entrada. Por ejemplo, que no me podía lavar la cabeza o que los granos que salen por tal causa es por tener "la sangre revuelta". ¿Un reducto de la teoría de los humores quizás?
Saludos
Hola Gente:
gracias por pasar.
Primero las damas:
Alma: Si las abuelas saben mucho...más que los médicos de medicinas ;D
Towanda: Hay que cuidarse un poquito más.
Charo: Los bombones de licor son mi perdición también.
Soy intolerante al chocolate. Lo como, pero no puedo en muchas cantidades.
Chus Ya te envié el e-mail Y si quiero ser tu médico ;D
Madame: No se sienta culpable por el chocolate ;D Que todo siga bien.
Elisa: Se esta trabajando sobre esa medicina tradicional. Es complicado porque el detalle es aplicar el método científico a esa medicina.
CG Aparicio: Tienes razón. Cada paciente es un mundo y no responde a lo habitual. No es de extrañar que te salgan ronchas al comer chocolate. Yo soy intolerante al chocolate.
Carmen: No veas...Mi mamá me daba el asqueroso aceite de ricino...
Saludos guapas, besote a todas.
Y ahora los amigos:
Marques: Efectivamente la miel funciona bastante bien en las inflamaciones de garganta.
Dissortat: La mente....muy influyente en todo esto.
Saludos
Bichoraro: Lamento haberte saltado en las respuestas. No me dí cuenta.
Mi mamá todavía me atormenta con esto...y el aceite de ricino ;D
Saludos y Besote
Ya se, cuando me corte un dedo la proxima vez, ya no lo metere en el tarro del cafe, siempre me ha parecido repugnante jajajaja
Besitos mi Doc...
Estoy de acuerdo con las explicaciones científicas que se le dan a cada remedio popular, pero no me negará usted que muchas veces el efecto placebo de algunos de estos remedios es también beneficioso.
Si yo le contara a usted las barbaridades que se hacían hace años en los pueblos y lo contentos que se quedaban los pacientes...
Fabuloso compendio de remedios populares amigo Manuel.
Un saludo.
FELIZ FIN DE SEMANA MANU!!!
abrazo grande y gordito:))
Pues ya me lo he leído. Desde luego conviene escuchar los consejos de los más viejos y estar al tanto de los nuevos descubrimientos para luego actuar en consecuencia. Beso familiar.
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