Personas Muy Importantes. Very Important people

lunes 13 de febrero de 2012

EVOLUCIONANDO...EL CEREBRO ADOLESCENTE


 El 12 de Febrero, se cumplió un aniversario más del natalicio de Darwin (203). Un personaje al que admiro por el estremecimiento que causó en el mundo científico sus postulados evolutivos.

Durante mucho tiempo se ha pensado que el cerebro adolescente es un cerebro "en obras", pero visto con los ojos de la evolución, puede que sus rasgos más exasperantes, sean la clave del éxito cuando se conviertan en adultos.

 A un joven de 17 años le están leyendo en una comisaria de Dallas (Texas, USA) sus cargos: Embriaguez, Exceso de velocidad (182 Km/h), Conducción imprudente. Fue en esta última donde dijo no estar de acuerdo

-Por qué no está de acuerdo? Preguntó el policía
-Porque es inexacto -Respondió- Suena como si hubiese ido distraido y no fue así. Corrí deliberadamente en un tramo vacío de una autopista seca, a la luz del día con buena visibilidad y sin tráfico. No solo pisaba el acelerador. Conducía con atención...Concentrado...

La respuesta del chico desconcertó al policía...y a nosotros que leemos ahora. 

El episodio anterior hace que nos plateemos preguntas cuando consideramos a los adolescentes: Por qué se comportan así? Cómo explicar su conducta? Qué tienen en la cabeza?...

Las distintas fases por las que ha pasado la humanidad, ha dado respuestas citando fuerzas oscuras que solo afectan a los adolescentes. Aristóteles llegó a la conclusión de que "La naturaleza caldea a los jóvenes, como el vino a los beodos".  Shakespeare, a través de uno de sus personajes en  "The Winter's Tale": "Ojala no hubiese edad entre los 10 y los 23 o que los jóvenes se pasasen ese tiempo durmiendo, porque no hacen más que preñar mozas, ofender a los mayores, robar y pelear". Más reciente en el tiempo, Stanley Hall en 1904 definía la adolescencia como un período de agitación y stress que reproducía una fase anterior y menos civilizada de los humanos. Erick Erickson la define como la más tumultuosa de las crisis de identidad de la vida y Freud (no podía faltar): La expresión de un tortuoso conflicto sexual.

En todos los casos, la adolescencia se ha visto como un problema, pensamiento que ha dominado la escena científica hasta finales del siglo pasado. Pero las nuevas tecnologías de imágenes médicas están permitiendo a los investigadores visualizar el cerebro adolescente con suficientes detalles como para observar su desarrollo físico y sus patrones de actividad, ofreciendo una nueva manera de plantear la pregunta: Por qué se comportan así?, revelando una respuesta sorpresiva: Nuestros cerebros tardan en desarrollarse mucho más de lo que pensábamos...

El NIH (Institutos nacionales de salud, siglas en inglés) de USA, durante los años 90 del siglo pasado, realizó la serie más completa de scanners en paciente adolescentes. 100 jóvenes entre 12 y 25 años demostraron que nuestro cerebro experimenta una reorganización masiva entre esas edades. Aunque el crecimiento es escaso durante este período (alcanzamos el 90% del tamaño definitivo a los 6 años aproximadamente), el cerebro sufre una extensa remodelación que se podría comparar a la actualización del cableado de una red informática.

Para empezar, los axones (fibras nerviosas que las neuronas utilizan para enviar señales a otras neuronas), mejoran su aislamiento con una sustancia llamada mielina (la sustancia blanca) multiplicando por cien la velocidad de transmisión axonal. Las dendritas (ramificaciones desde donde las neuronas reciben las señales de los axones), se ramifican aún más y las sinapsis  (los puentes químicos entre dendritas y axones) más utilizadas se fortalecen, atrofiándose las menos utilizadas. Esta "poda sináptica" hace que la corteza cerebral sea más fina y más eficiente. Esta combinación de cambios hacen del cerebro un órgano rápido y sofisticado. 

El proceso de maduración, que se creía terminado a los 6 años, prosigue durante la adolescencia. Los cambios físicos (demostrado por los scanners) avanzan en forma de oleadas desde la parte posterior del cerebro hacia el frontal. Desde áreas próximas del tronco cerebral (donde se controlan las funciones más primitivas como respiración, movimientos), hacía las áreas pensantes del lóbulo frontal, evolutivamente más nuevas y complejas. El cuerpo calloso que conecta ambos hemisferios cerebrales, se engrosa progresivamente mejorando el transporte de información entre ambos hemisferios. También se fortalece la conexión entre el hipocampo (el directorio de la memoria por llamarlo de algún modo) y las áreas frontales que establecen los objetivos y comparan planes de acción, mejorando la capacidad de integrar la memoria y la experiencia en nuestras decisiones. Las áreas frontles también desarrollan más conexiones y rapidez, permitiendonos muchas más variables y líneas de acción que antes.

Cuando el proceso anterior avanza con normalidad, conseguimos sopesar mejor los impulsos, los deseos, el interés egoísta, las normas, la ética incluso el altruismo y generar un comportamiento más complejo y al menos, a veces, más sensato. Pero al principio del proceso de maduración el cerebro hace ese trabajo con torpeza.

Una prueba muy simple nos demuestra lo anterior: Se realizó scanners en sujetos entre 10 y 23 años mientras realizaban un ejercicio antisacádico (las sacadas o sacádicos son los movimientos oculares mientras miramos una imagen o paisaje. Los ojos no se quedan sin movimientos sino que se producen saltos  mientras observamos, incluso cuando "fijamos" la mirada) en un vídeojuego. Ellos miraban a un monitor en cuyo centro había una cruz roja que desaparecía ocasionalmente al tiempo que se encendía una luz blanca en otra parte de la pantalla. Tenían instrucciones de no mirar la luz, sino en dirección opuesta. Un sensor medía los movimientos oculares. La prueba se superaba si se neutraliza el impulso de atender a una información nueva, como la curiosidad que inspira lo prohibido (se puede llamar inhibición).

Los niños de 10 años lo hacen muy mal, fallando el 45% de las veces. Los adolescentes son mejores en la prueba. Los mayores de 15 años consiguen resultados tan buenos como los adultos, si están motivados, resistiendo a la tentación de la luz entre el 70 y 80%. 



Pero lo interesante no fue las puntuaciones, sino las imágenes  que se tomaron del cerebro de los participantes mientras realizaban la prueba. En comparación con los adultos, los adolescentes usaban menos regiones del cerebro que controlan el rendimiento, detectan errores, planifican y mantienen la concentración, áreas que aparentemente los adultos ponen en funcionamiento de forma automática. Esto hace que los adolescentes caigan en la tentación más fácilmente que los adultos.

Pero, si hay una recompensa añadida, los adolescentes demostraban ser capaces de poner a trabajar con más empeño todas esas regiones para mejorar resultados. Hacía los 20 años los cerebros comienzan a responder a la tarea encomendada como la de un adulto. Aparentemente esto ocurre cuando la red neuronal se hace más densa y más eficaz en las regiones ejecutivas.

Esto explica la irritante variabilidad de los adolescentes. Están aprendiendo a utilizar las nuevas redes de su cerebro. El stress, el cansancio, o las situaciones problemáticas, pueden causar fallos. Esto se denomina "torpeza neuronal" que es comparable con la "torpeza física" que pueden presentar los adolescentes cuando estan aprendiendo a controlar su cuerpo.

El arco de desarrollo lento y desigual que revelan los estudios mediantes imágenes médicas proporciona una explicación concisa de las tonterías que a veces pueden hacer los adolescentes como conducir a 182 km/h, ofender a los mayores y preñar a las mozas (o dejarse preñar por un mozo). Se comportan así porque sus cerebros no están terminados...Los scanners son la prueba que lo demuestra...
 
La imagen de un cerebro adolescente que solo causa problemas esta empezando a cambiar hacía la de un cerebro que se adapta. Esta visión tiene punto de vista claramente evolutivo o al menos influenciado por la teoría evolutiva. 

Según esto, el cerebro adolescente no es un tosco esbozo del adulto, sino un órgano muy sensible y sumamente adaptable, preparando la tarea de abandonar la seguridad del hogar y salir al complicado mundo exterior.
Esto último gustará más a los adolescentes. Pero lo más importante es que encaja con un principio fundamental de la biología: La selección natural, que no perdona los rasgos disfuncionales. Pero: Sí la adolescencia es un compendio de todo estos rasgos (angustia,  impulsividad,  precipitación, egoísmo, e imprudencia) Cómo es posible que estos rasgos hayan superado la prueba de la selección natural?.

La respuesta es que no son los rasgos relevantes de los adolescentes, sino los que nos llaman la atención, porque nos exasperan o ponen en peligro a nuestro hijos. Nos hemos acostumbrados a ver la adolescencia como un problema, pero cuanto más averiguamos acerca de ella, parece ser una fase más funcional y adaptativa...Algo así como lo que nos hace falta en ese momento de la vida...

Hay algo más: Nuestro organismo esta diseñado para las condiciones de habitabilidad del paleolítico y neolítico. Eso incluye que entonces no se superaba en muchos casos la treintena de la vida. Por lo que posiblemente el proceso de maduración del cerebro, esa adaptabilidad que se ve en los adolescente, sea el cenit de este órgano...Esto hace pensar que quizás en la vida adulta, el cerebro se "auto engaña" para mantener la eficacia en una supervivencia que no era previsible... O quizás sí... Seguimos evolucionando...




Las imágenes son de la red


Este es el post 200...

FELIZ CUMPLEAÑOS MAMÁ....TE ESTAS PONIENDO INTERESANTE 



Saludos y hasta la próxima


jueves 9 de febrero de 2012

EL TERCER FACTOR (GEMELOS...TAN IDÉNTICOS...TAN DISTINTOS)

En Canadá viven Lily MacLeod y Gillian Shaw a 440 kilométros de distancia. En principio no tiene nada de extraño, solo que son gemelas que fueron separadas en el momento de la adopción...Desde China...

Los MacLeod y los Shaw se conocieron en la misma agencia de adopción en Canadá y viajaron juntos a China, para adoptar a sus hijas. Se percataron de la similitud entre ambas niñas. Ya antes de viajar a China, habían visto fotos de las niñas y pensaron que serían hermanas. Al preguntarlo en el orfanato, les dijeron que no tenían parentesco y solo coincidían en la fecha de inscripción en el orfanato el mismo día. Bajo ningún concepto ambas niñas serían adoptadas por la misma familia, por lo que ambas familias decidieron llevar a las niñas a Canadá, aunque supusiera criarlas por separado.

"Ahora los Shaw, forman parte de nuestra familia" refiere Kirk MacLeod..."Y nos reunimos cuando podemos".
Cada 6-8 semanas, intentas reunir a las niñas (nacidas en el 2000). Con 12 años, tienen la misma expresión y la misma melena negra. Son gemelas y se nota...

Ambas familias son conscientes de que su situación es infrecuente. Muy pocos casos como el suyo, donde la pareja de gemelos se crían por separados y parecen aceptarlo sin problemas. Gracias a su estrecho contacto, ambas familias han compartido cada hito del desarrollo de las gemelas: Dieron su primer paso el mismo día a los 14 meses. Tuvieron caries dentales y ambliopía de un ojo. Ambas tienen un carácter fuerte y activo.
Con el tiempo Lily desarrolló el temperamento artístico y Gilllian el deportivo, quizás influenciadas por los otros hijos de los Shaw, que son deportistas. Pero al poco tiempo de empezar a practicar atletismo, Lily (la artista) ganó una carrera de 100 metros...

Las 2 familias refieren pensar con frecuencia en el equilibrio entre genética e influencia familiar. Quieren pensar que están dejando huellas como padres...Pero entonces las expresiones de una, recuerda a la otra...
El hecho de que ambas niñas sean tan parecidas pese a crecer en familias diferentes pone de manifiesto la herencia genética que los gemelos idénticos comparten. Pero para unos gemelos de Maryland (USA), aún creciendo en la misma familia, no podrían ser más distintos..."Hoy he visto un cumulus congestus, que luego se convirtió en nimboestrato". Con 6 años, Sam habla como un meteorólogo, mientras espera a su hermano John. Van a diferentes escuelas, porque Jonh necesita atención especial.


A los hermanos les diagnosticaron un trastorno del espectro autista a los dos años, pero los síntomas de John son más graves: Problemas de habla, dificultad para establecer contacto visual. Sam tiene problemas sobretodo en el área social. Cuando a un gemelo idéntico le diagnostican autismo, el otro tiene un 70% de probabilidades de padecerlo. Desconocemos las causas del autismo, que se presenta en el 1% de los niños. Se piensa que la herencia juega un importante papel, aunque algunos piensan que el autismo podría manifestarse por factores ambientales no identificados, según demuestra un estudios de gemelos en California, donde se concluyó que las experiencias prenatales y del primer año de vida, pueden tener influencia.

Los padres de John se preguntan si eso ha ocurrido con su hijo. Nació con una afección cardiovascular que ameritó una intervención a los 3 meses de edad y luego recibió antibióticos para combatir una infección. El entorno de John fue distinto durante el 1er año de vida que el de su hermano.

Actualmente, un estudio en La Universidad John Hopkins (USA) analiza la relación entre autismo y procesos epigénicos (son procesos que no se pueden asociar ni a la herencia ni al entorno) sino a lo que se llama "Tercer Factor", que influenciarían sobre el código genético, fortaleciendo o debilitando, activando o desactivando genes que desarrollan al individuo. Es como si el ADN fuese un teclado y nuestros genes las teclas, que son responsables de una nota que debe ser tocada en su justo momento para mantener el ritmo. Los procesos epigénicos serían los responsables de tocar la tecla para que resulte una melodía...u otra.

La epigenética, esta cambiando nuestra visión de la biología de manera radical, revelando que hay mecanismos donde el ambiente influye en los genes. En ratas, el stress durante la gestación, puede determinar cambios en el comportamiento del feto cuando crezca. Otros pueden producirse al azar  o de manera ordenada (cuando se esta formando el embrión).
Basta observar a gemelos para darnos cuenta que sus similitudes son heredadas. Pero, cuando uno los conoce más, se notan las diferencias. Según algunos la epigenética es el origen de esas diferencias.

Hace 50 años, pensábamos que el alcoholismo o las cardiopatías se consideraban causados por los hábitos de vida, que la esquizofrenia era consecuencia del déficit de los cuidados maternos...Los gemelos nos están permitiendo distinguir lo que es innato de lo que se adquiere con la experiencia...

Las imágenes son de la red.

He tomado como base para esta entrada: National Geographic Enero 2012: Artículo: Una cosa o dos sobre los gemelos




Saludos y hasta la próxima

lunes 6 de febrero de 2012

GEMELOS...TAN IDÉNTICOS...TAN DISTINTOS...


Twinsburg (Ciudad de gemelos), que se encuentra en el estado de Ohio (USA) celebra todos los años un festival (Twinsburg Festival)  el primer fin de semana de cada agosto.

El festival se celebra en esa ciudad en honor de unos gemelos que vivieron hace unos dos siglos que ademas debido a ellos, la ciudad cambió el nombre por el actual. Desde 1976, se celebra este festival de 3 días.

En 2009, se colocaron unas casetas, que no eran habituales en el festival. Una era del FBI que patrocinaba un estudio de la Universidad de Notre Dame y La Universidad de West Virginia. Otra era del Monell Chemical Senses Centre de Philadelphia. Otra del Hospital de Cleveland...Una más de Procter & Gamble...

En todos los casos, los gemelos que entraron en las casetas, formaban parte de un estudio científico (Mediciones de huellas dactilares, scanner del iris de los ojos para reconocimiento de cara con software avanzados, reacciones a los sabores, cuestionarios sobre salud y problemas dermatológicos).

Los gemelos idénticos pueden parecernos iguales, pero un sistema digital de análisis de imagen detecta diferencias mínimas hasta en la curva de las cejas...Sin embargo hasta estos sistemas pueden confundirse si hay cambios en la iluminación o en la expresión facial...

Para la biomedicina, los gemelos ofrecen una importante oportunidad para identificar qué rasgos están determinados por nuestros genes y cuáles por el ambiente, en un intento de diferenciar la influencia de la herencia y del entorno.

Los gemelos idénticos proceden de un mismo óvulo que se ha partido en dos, por lo que la carga genética es prácticamente la misma. Cualquier diferencia entre ellos, tiene que estar causada por factores ambientales. Los gemelos fraternos (mellizos) proceden de óvulos diferentes y comparten por término medio la mitad del código genético, pudiéndose cuantificar a través de ellos la influencia de los genes en nuestras vidas. Si los gemelos idénticos presentan más similitudes entre sí respecto a una enfermedad que los fraternos, entonces la propensión a esa enfermedad puede contener un componente hereditario.

Esta linea de investigación ha sido crucial para comprender la interacción entre herencia y entorno en la determinación de la personalidad, el comportamiento y la propensión de enfermedades. Sin embargo, parece ser que no solo la herencia y el ambiente no son las únicas fuerzas en juego...

En los años '80 del siglo XX el estudios sobre gemelos dio un salto importante en este camino: Unos gemelos habían nacido en 1939 en una localidad de Ohio llamada Piqua. Fueron entregados en adopción a familias diferentes que casualmente les pusieron el mismo nombre (Jim). Cuando se reencontraron en 1979 (40 años más tarde) se percataron de sus similitudes: Ambos medían 1,80 y pesaban 82 kilos. Ambos tuvieron un perro llamado Toy y habían pasado vacaciones en Saint Pete Beach (Florida). Se casaron con mujeres llamadas Linda y se divorciaron para casarse con mujeres llamadas Betty. Padecían migrañas, fumaban la misma marca de cigarrillos y bebían la misma cerveza...voces idénticas y una afición: Dejar notas cariñosas por toda la casa a sus esposas...
Luego del reencuentro, fueron sometidos a una bateria de examenes en la Universidad de Minnesota, que confirmaron sus similitudes (algunas más privadas). Incluso se comían las uñas hasta las raíces...

Los escépticos adujeron que las coincidencias eran solo eso: Coincidencias y todo se había exagerado. Sin embargo, se han estudiado 137 parejas de gemelos que fueron separados al nacer (son 15000 preguntas de test más pruebas ergonómicas y neurológicas), presentando resultados más o menos similares.

Provistos de todos estos datos, los investigadores se han propuesto desvelar misterios de la naturaleza humana: Por qué algunas personas son tristes y otras alegres?, sociales o tímidas? de dónde viene la inteligencia general?. Es lo que han llamado la heredabilidad.
En lineas generales, la heredabilidad de un rasgo mide hasta que punto las diferencias entre los miembros de una población pueden explicarse por diferencia de los genes. Comparando la probabilidad de que los gemelos idénticos presenten el mismo rasgo con la probabilidad de que lo presenten dos gemelos fraternos, es posibe calcular en qué grado esa diferencia es atribuible a la variación genética. Un ejemplo: La estatura. Su heredabilidad es de 0.8, es decir, el 80% de las diferencias de estatura entre individuos de una población específica se deben a diferencias genéticas.

En cuanto a la inteligencia se ha llegado a una conclusión que actualmente es ampliamente debatida: Para personas criadas en la misma cultura y con las mismas oportunidades, la diferencia en el cociente intectual reflejan diferencias genéticas, más que de formación o educación. Se ha calculado la heredabilidad de la inteligencia en 0.75, lo que indica marcada influencia de la herencia. Esto contradice la creencia predominante de los psicólogos conductistas sobre que nuestro cerebro es inicialmente una página en blanco a la espera de ser escrita por la experiencia. Algunos se alarmaron puesto que esta conclusión (entre inteligencia y herencia) evocan los movimientos de principios del siglo XX en Reino Unido y USA que proponían mejorar el acervo genético colectivo con reproducción selectiva...

Otro propósito de los investigadores era averigurar hasta que punto afecta la crianza al nivel de inteligencia. Cuando se comparó gemelos idénticos separados, se observó que el cociente intelectual era el mismo para la pareja...Como sino importase el entorno donde habían crecido...

Según los investigadores, esto no significa que los padres no influyan en sus hijos. Sin un ambiente de cariño, no se podrá desarrollar todo su potencial. Pero, al explicar las diferencias de cociente intelectual, dentro de un determinado grupo de niños, el 75% de la variación era atribuible a la genética, no a la crianza...


Y no solo esto. Un gemelo idéntico, cuya pareja sea delincente, tiene 1.5 más probabilidades de quebrantar la ley que un gemelo fraterno en la misma situación, sugiriendo que los factores genéticos preparan de alguna manera el terreno para la conducta delictiva. El fervor religioso viene determinado por la herencia aunque no sucede lo mismo con la fe elegida.


El debate está servido...por mucho tiempo.


Nos queda pendiente lo que la ciencia ha denominado el tercer factor...Eso será motivo del post del jueves próximo.


He tomado como base para esta entrada: National Geographic edición Enero 2012 artículo: Una cosa o dos...sobre los gemelos

Las imágenes son de la red.

Saludos y hasta la próxima


lunes 30 de enero de 2012

LA PARADURA


La Paradura del niño, constituye una tradición que es originaria en los estados andinos venezolanos (Táchira, Mérida y Trujillo), entre el 1 de enero y el 2 de febrero. Esta fiesta, que se celebra en las casas donde la devoción de sus habitantes se expresa en complejos y elaborados pesebres (belenes) y que consiste en pasear al Niño Jesús en un pañuelo de seda, con cantos y procesiones por las calles de la localidad, en señal de que el niño ya puede caminar. El día de la celebración, los participantes entonan coplas pidiendo al Niño Jesús que bendiga las casas y los campos. Cuando termina el paseo, el Niño es regresado y vuelto a colocar en el Pesebre, pero de pie. 
La idea popular de representar la vida del infante Jesús con la Paradura del Niño,  recuerda al niño perdido y luego hallado por su  madre, hablando en el templo con los doctores de la ley. 

Muy probablemente, esta tradición tenga su origen en la Europa medieval, puesto que entonces, en muchas regiones europeas se realizaban escenificaciones fuera de las iglesias, que se inspiraban en la Biblia y la liturgia católica. Las escenificaciones callejeras, fueron llevadas al nuevo continente de la mano de los españoles. Con algunos cambios muy sutiles, La Paradura actual, es muy semejante a la que se realizaba en tiempos coloniales.

No hay fecha exacta para realizar esta fiesta. Depende en parte de sus organizadores el día que está se realizara. Habitualmente a mediados de Enero, pero en algunas localidades la hacen coincidir con la fiesta de la Candelaria (2 de febrero). 

Todo comienza con el robo del niño del Pesebre (belen) por algún vecino. Este robo ha sido pactado previamente. Luego de algunos días (generalmente 3), los dueños de la casa donde se realizó el "robo" deben organizar una fiesta, donde por respeto al niño perdido, no se baila (aunque esta parte, la de no bailar, se la saltan algunos y se baila mucho...). Previamente se ha elegido a una pareja como padrinos del niño (que le ayudaran a "caminar").  A los pequeños de la casa se les visten representando a los personajes del pesebre (La Virgen, San José, Los Reyes, pastores, ángeles).

A los asistentes  a  la fiesta, se les entregan una vela. Solo las que llevan los padrinos estan adornadas, que se encienden en el momento en que se "encuentra" al niño (recuerden que el robo ha sido previamente pactado). Los padrinos toman al niño, al que colocan en una cesta o simplemente lo llevan en la mano envuelto en un pañuelo de seda, comenzando el paseo del niño por las calles y casas de la localidad. El paseo se acompañan de fuegos artificiales. Depende de los organizadores, pero en algunos casos, todos los asistentes pueden llevar la imagen en algún momento. No solo los padrinos. La procesión va acompañada de coplas y décimas en honor del niño encontrado y que camina con ayuda de sus padrinos.

Al llegar al pesebre original (es decir de donde fue robada la imagen del niño Jesús), los padrinos besan la imagen y la dan a besar a los asistentes. Al finalizar, la imagen es devuelta a su pesebre original, pero es puesta de pie, en señal de que el niño ya camina. Una variante es que la imagen, luego de ser besada por los asistentes, se le entrega a los dueños de la casa, para que la coloquen el belen, de pie por supuesto. 
La fiesta termina con un rosario, que da inicio a las peticiones de salud y bienestar para el año recien comenzado. Luego se convida a los asistentes a comer bizcochos y vino y continuar la celebración (es decir seguir bailando), por la aparición del niño.

La paradura ha trapasado la frontera venezolana en muchos casos. Se han escrito artículos sobre esta tradición en prestigiosos diarios internacionales (New York times es uno de ellos The times de Londres y Clarín argentino) y en algunos países (Canadá y España, en las canarias) se realizan representaciones de esta tradición ya no solo por venezolanos, sino también por los nacionales de esos países de acogida.

Una tradición ligada a la religión donde, porque quizás hay mezcla del animismo que los esclavos llevaron a América, la Iglesia no es la protagonista, sino la gente de a pie. En Venezuela, incluso los no católicos, participan activamente en el mantenimiento de la tradición.

En casa, si bien no se paseaba al niño, a mediados de enero, mi mamá lo pone de pie. Ya estos años lo hace menos, pero cuando hablamos me pregunta si le dí la vuelta a los reyes (después del 6 de enero, en algunos casos a los reyes se les pone de espalda al niño, en señal de que regresan a sus reinos) y si puse de pie al niño. El belen de casa se queda muy pocos días luego del 6 de enero (este año hasta el 8 de enero) por lo que no le doy la vuelta a los reyes ni pongo de pie al niño.

Una entrada de Madame Praliné (Alma) sobre la nostalgía que da quitar los adornos de navidad y un comentario mio en esa entrada, dieron pie para recordar esta tradición.  Gracias Madame ;P

Las imágenes son de la red

Saludos y hasta la próxima

viernes 27 de enero de 2012

500...23 DE ENERO



















Ando disperso y desconectado. Y cuando me conecto, me encuentro con que los amigos no se han olvidado de mi.

C,G Aparicio, Katy y Paco (en orden alfabético) se han acordado de los dos rincones que tengo y que Ustedes me honran con venir por aquí.

Paco, ha llegado a los 500 seguidores hace unos días. El recuerdo por alcanzar esa cantidad esta en el lateral de este blog desde entonces. 

Su blog no solo es para distraernos, sino además es visitados por sus alumnos donde nos expone lo aprende de excelente pedagogo. Años hace que estudié historia del arte y cada vez que se actualiza su rincón, me viene gratos recuerdos de mi profesora de artística, como se llamaba la materia, cuando estudié en Venezuela.

Y ya que hablamos de Venezuela, el lunes hablé sobre un hecho histórico muy importante para los venezolanos: El 23 de Enero de 1958, cuando terminó mediante golpe de estado la dictadura de Pérez Jiménez. 

Este hecho ha hecho que algunos blogueros pensaran que la fecha se podía inmortalizar mediante un premio que llevara ese nombre. 

C.G, Katy y Paco lo recibieron y decidieron que yo podía tenerlo también. Me imagino que las veces que hablo sobre Venezuela, les pica la curiosidad (Katy vivió unos años allá) de saber más. Esta vez sobre el 23 de enero, pero ya vendrán algunas entradas más sobre el país. 

Paco además fue mi seguidor número 100 hace unos meses atrás.

Gracias a los tres, por recordarme en sus rincones. Son muy amables en hacerlo y honrarme con su visita, en los dos rincones.

Los premios están en el lateral de ambos blogs.

Debo pasarlo a unos amigos blogueros....La parte difícil.

Andrés, porque los andaluces fueron los colonos en Venezuela y su Granada me recuerda a Venezuela cuando estoy por allí

Carolus: Su mordaz letra me recuerda a un periodista venezolano hasta el punto de confundirlo con él y creer que Carolus es venezolano

Madame Masquèe, porque recuerden que en la corte, el Marques de Fricasé nació en las colonias españolas.

Neuriwoman: Malagueña...Andalucia toda me recuerda a Venezuela, pero Málaga ES Venezuela.

Juanjo, muy cerca de américa latina. El sabe por qué

Marques de Foundant: Hay que actualizar el blog de misceláneas amigo mio ;D

Lorenzo el retronauta, porque sus entradas de fotos antiguas, me inspiraron el post de las esquinas de Caracas y unas entradas que vendrán dentro de poco

Cayetano: Un gran profesor que siempre esta pendiente de este rincón.

Emejota, porque su filosofía sería determinante en intentar acabar con cierto régimen bananero.

Para todos los que quieran venir y recoger este premio. Venezuela se hizo de inmigración, algunos pretender tapar este hecho .


GRACIAS  SON LOS MEJORES


Saludos y hasta el lunes ;D

lunes 23 de enero de 2012

23 DE ENERO

 
El 23 de enero de 1958 fue el momento culminante de una insurrección cívico-militar que ni comenzó ni terminó ese día, aunque fue en su madrugada cuando Pérez Jiménez se vio sin apoyo y se embarcó en La Vaca Sagrada a acurrucarse con Rafael Leonidas Trujillo (en República Dominicana) y mucho más tarde con Franco.


Había cesado un régimen de las Fuerzas Armadas que institucionalmente habían tomado el poder el 24 de noviembre de 1948. Como en otros países de América Latina, en cierto país del área el Alto Mando militar había decidido derrocar a Rómulo Gallegos. En 1948 se instala un gobierno autoritario que hasta 1952, busca una legitimación democrática que no logra, por lo que comete  fraude electoral. Aunque no era un gobierno legítimo se conformó como uno institucional de los militares,. No fue un líder con apoyo popular quien pasó a dominar la escena, sino el jefe de la organización castrense.
El Gobierno de Pérez Jiménez se mantuvo con una intensa represión contra quienes lo combatían, pero tuvo dos logros reconocidos: seguridad ciudadana y una política de modernización centrada en la construcción de una vasta infraestructura, política sostenida por la bonanza fiscal de los años 50 hasta que hizo crisis en 1957.

El malestar económico, político y social se sentía sobre todo en el año 1957. La Iglesia intervino, los partidos se unieron en la clandestinidad, los estudiantes se movilizaron, dentro del Gobierno aparecieron voces disidentes, y luego Pérez Jiménez intentó un nuevo fraude electoral en diciembre de 1957, al trucar el resultado del plebiscito sobre su permanencia en la presidencia. Esos son los ingredientes de un proceso cuya dinámica acelera el alzamiento militar del 1º de enero de 1958, comandado por Hugo Trejo. A partir de ese momento el Gobierno se descompone, crece el descontento popular, los activistas políticos de los partidos prohibidos se lanzan a las calles, se promueven los pronunciamientos de los diferentes sectores de la vida del país, hasta que las Fuerzas Armadas Nacionales, se alzan y sus mandos se constituyen en Junta Militar que a las horas se vuelve Junta de Gobierno al ser expulsados dos "perezjimenistas". En ese momento se incorporan dos civiles del mundo empresarial. La insurrección fue de todos los sectores de la sociedad que pusieron el caldo espeso, pero el ingrediente decisivo fue la institución militar, en ese entonces sólida, por lo que un oficial, Wolfgang Larrazábal, fue un meritorio actor de la transición democrática. 

La mayor parte de los sectores consideraron que el objetivo político e institucional había sido obtenido con el retorno a la democracia mediante la elección de un presidente. Sin embargo, a través de un complejo proceso que tomó su tiempo, los sectores de izquierda radical -tras un receso- siguieron con la insurrección que para muchos había cesado el 23 de enero. Se van a la lucha armada, son derrotados, pacificados e integrados en su mayor parte a las reglas de la democracia. Pervive un furtivo grupo de viejos guerrilleros y militares que no abandona la idea de lograr lo que no se logró, según ellos, en 1958. 40 años después de aquel movimiento popular, en elecciones limpias (eso no se puede negar), accedieron al poder. Un poder que ahora ocupan con sorna y con ayuda de un sector que dice llamarse "democrático"

Se ha querido hacer paralelismo entre aquella dictadura (la de Pérez Jimenez) y la actual. Se ha querido establecer puntos de contacto entre ambas dictaduras. No pasa desapercibido que uno de los primeros gestos del actual dictador  fue asistir a un desfile en Los Próceres disfrazado de "General Pérez Jiménez con uniforme de gala", mientras que su pareja de entonces iba disfrazada de "Doña Flor", la esposa del general, con pamela veraniega rosada y todo. 

Lo que se ha querido destacar en estas líneas es que los regímenes que se mantienen por la fuerza y con amaños electorales, aun con apoyo social como Pérez Jiménez  lo tenía y el actual dictador lo tiene, se descomponen desde adentro, momento en el cual la presión desde afuera los obliga a correr como al general, o a subirse en una salida negociada dentro de la cual la renuncia o elecciones limpias son el más tranquilo de los expedientes. 



No se pueden hacer vaticinios dado que el actual dictador quiere quedarse indefinidamente y ha demostrado garra para lograrlo, pero quién sabe, entre sus seguidores  hay tanto cansancio como en el resto del país. No sólo sus seguidores en el ámbito  popular que ya no teme ir a la calle sino esos dirigentes, con la cara ajada de tanta sumisión, que quisieran más que insultar a la oposición como obligación, poder denunciar lo que también ellos ven y tal vez ayudar a construir un mejor país. 
Hoy, hace 54 años de aquel momento histórico que dividió la historia contemporánea de cierto país latino americano...Ojala se abran los ojos que tienen que abrirse...


Para saber más sobre el 23 de enero, puede pinchar aquí, desde donde tomé la referencia para esta entrada 


Las imágenes son de la red.


Saludos y hasta la próxima

lunes 16 de enero de 2012

MENS SANA IN CORPORE SANO


Es sabido por todos el efecto del ejercicio moderado sobre nuestro bienestar. La práctica regular de ejercicios tiene efectos positivos sobre el corazón, mejora la fuerza muscular y puede disminuir el riesgo de presentar algunos tipos de cáncer.

Sin embargo la actividad física mejora también nuestra salud desde un punto de vista, a veces poco valorado: El psicológico.
Últimamente nuestro estilo de vida producen cada vez más desequilibrios emocionales, que desencadenan en stress, ansiedad o depresión. Cada vez es mayor el número de personas que deben tomar baja laboral (reposo) por trastornos psicológicos. Si bien es cierto que existe predisposición genética para algunos de estos problemas, los factores externos son los que los producen en mayor medida.

El ejercicio físico no sólo ayuda a prevenir estos trastornos, sino que además forman parte de su tratamiento, sobretodo en los casos de ansiedad. En diferentes estudios se ha demostrado que quienes practican de forma adecuada ejercicios, son menos propensos (en casi un 75%) a presentar síntomas de ansiedad o depresión.

Uno de los últimos estudios, realizados por la Universidad de Chicago, refiere que un programa de ejercicios aplicados a pacientes con depresión en todos sus grados (leve, moderada y/o severa) es tan eficaz y a veces hasta mejor, que la psicoterapia y técnicas de relajación.

En 1994, Weyerer y Kupfer, propusieron varios mecanismos que explicaban los efectos del ejercicio en el organismo: Al aumentar la temperatura corporal, el ejercicio tienen efecto tranquilizante a corto plazo. También incrementa la actividad de las glándulas adrenales (llamadas de mala manera las glándulas antiestrés), ya que aumentan las reservas de esteroides disponibles, necesarios para responder frente a diferentes situaciones emocionales. El ejercicio facilita la neurotransmisión de la noradrenalina, epinefrina y dopamina, que influyen en la regulación del estado de ánimo. La liberación de endorfinas, luego del ejercicio, mejora el estado de bienestar.

Los anteriores son de tipo biológicos (o físicos). Interesantes resultan los de tipo psicológico: Al mejorar la condición física, hay sensación de mayor autosuficiencia y control. El ejercicio es una forma de meditación que desencadena un estado de conciencia más relajado. Proporciona distracción y diversión. Practicarlo con compañía, mejora significativamente el estado psicológico.

Se debe destacar lo siguiente: Algunos deportes de tipo competitivos (atletismo), sobretodo en alta competencia, puede aumentar el nivel de stress debido al grado de exigencia que se quiere tener.  Esto significa que el deporte en estas personas, debe acompañarse de un buen soporte pscológico adicional. 

Otro punto a considerar es que no todos los  deportes, al igual que los medicamentos, son efectivos en todos los pacientes. Hay quienes necesiten deportes de contacto, mientras que otros se beneficien de los deportes de concentración. Hay quienes correr o hacer ciclismo solos, les basta, mientras que en otros sera necesario los deportes en grupo. Es necesaria la evaluación especializada para poder determinar el tipo de deporte que sea más eficaz. 

También hay que tener en cuenta que  la actividad deportiva debe estar relacionada con la edad. Un niño, no puede ni debe tener la misma actividad física que un adulto joven. Un adulto de la tercera edad también debe adecuar su actividad deportiva. Las estadísticas nos demuestran lamentablemente que los mayores de 65 años hacen menos actividad física de la que debiesen. Los adultos entre 20 y 64 años hacen una media de actividad física 35% menos de la que deben hacer. Solo los niños y adolescentes (4-19 años) realizan actividad fisica acorde a su edad y en algunos casos superior a la que deben hacer.

La mejor manera de mejora la calidad de vida es combinando dieta con ejercicios.  Y esto incluye la mente...



Las imágenes, son de la red.


Saludos y hasta la próxima 
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